Business-Yoga
In und für Unternehmen.
Yoga während der Mittagspause, vor oder nach der Arbeit..
Yogakurse bedarfsgerecht auf Ihr Unternehmen zugeschnitten.
Das spart Zeit und Energie und bringt mehr Motivation.
Eine Stunde eine Auszeit nehmen, Energiereserven auffüllen, Verspannungen lösen,
zur Ruhe kommen und wieder gestärkt in den Arbeitsalltag gehen.
Was ist Business-Yoga?
Im Business-Yoga werden Atemtechniken und Körperübungen zur Entspannung und zum Abbau von körperlichen Verspannungen durchgeführt.
Yoga - das ist das Verbinden von Körper, Geist und Seele - Einswerden.
Was bedeutet das für Ihre Mitarbeiter?
Im stressigen Arbeitsalltag wird häufig nur der Geist angesprochen.
Körper und Seele bleiben außen vor.
Es kommt zu einem Ungleichgewicht und einer Anfälligkeit von Krankheiten.
In der Yogastunde versuchen wir, alles wieder ins Gleichgewicht zu bringen, Stress abzubauen und gleichzeitig etwas für die körperliche Fitness zu tun.
Was kann Yoga ihrem Unternehmen bringen?
Berufsbedingter Stress und Rückenschmerzen - darunter leiden viele Arbeitnehmer und somit auch Arbeitgeber.
Durch Yoga kann dem entgegen gewirkt und Fehlzeiten verkürzt oder verhindert werden.
Die Mitarbeiter werden beweglicher, fitter und entspannter für ihre täglichen Aufgaben.
Mit Yoga betreibt ein Unternehmen sowohl Gesundheitsförderung als auch Prävention.