14. Oktober bis 09. Dezember 2022

1. Trimester 2022/2023



StuhlYoga

Club Senior - Clubhaus Am Brill

 

Wann?        Freitag morgens 10:30h bis 11:30h

Wo?          Clubhaus Am Brill - Capellen

Kosten?      104 € pro Trimester (8 Termine)

Was?         Stuhlyoga richtet sich an Senioren und alle, die in Ihrer Mobilität etwas eingeschränkt sind.

               Hierbei werden die klassischen Yogaübungen abgewandelt und angepasst.

               Wir nutzen den Stuhl um uns zu dehnen, die Beine zu kräftigen, die Wirbelsäule aufzurichten und                   Balance zu finden. 

               Mitzubringen sind: Yogablock bzw. ein dickes Buch, Yogagurt oder in längerer Gürtel (z.B. 
               vom Bademantel)

 

 

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