14. Oktober bis 09. Dezember 2022

1. Trimester 2022/2023



Hatha Vinyasa Yoga Kurs 

Club Senior - Clubhaus Am Brill

für Anfänger und alle, die eine softe Yogapraxis bevorzugen

 

Wann?        Freitag morgens 09:15h bis 10:15h

Wo?          Clubhaus Am Brill - Capellen

Kosten?      104 € pro Trimester (8 Termine)

Was?         In diesem Kurs verbinden wir kräftigende Yogaübungen mit der Dynamik des Atems und der
               Bewegung. Atemübungen und Entspannung runden die Yogastunde ab.

               Mit einer sanften Yogapraxis verbessern wie unser Körpergefühl, kräftigen unsere Gelenke und
               Muskeln, stärken unsere Konzentration und unseren Gleichgewichtssinn.
               Die Yogaübungen werden dem Niveau der Teilnehmer angepasst und für jeden Alternativen
               angeboten. 
               Mitzubringen sind: Yogamatte, Yogablock und Yogagurt – ggfs. ein Kissen oder eine Decke für die
               Entspannung

 

 

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